現代ヨガの第一人者、ケン・ハラクマ最新作!
『ヨガを伝える すべての人によりよく生きる知恵を届ける』
978-4-393-36542-7 c0011 定価:本体1700円+税 春秋社 2017年12月中旬発売
お問い合わせ:http://www.shunjusha.co.jp/
明日を輝かせたいすべての人、必読! 自分らしいヨガとのつきあい方とは? レッスンで何を伝えればよい?
インストラクターから未経験者まで楽しめる、生きるよろこびをシェアする一冊。
- CHAPTER 1 あるとき人生にヨガがやってきた CHAPTER 2 ヨガを伝えるとはどういうことか CHAPTER 3 ストレスとのつきあい方 CHAPTER 4 思うようにいかない体とどうつきあうか
- CHAPTER 5 自分のなかの男性性・女性性を意識する CHAPTER 6 『ヨーガ・スートラ』を実践してみる CHAPTER 7 意識を味方につける CHAPTER 8 ヨガの未来