Hawasii Style Christmas

現代ヨガの第一人者、ケン・ハラクマ最新作!

『ヨガを伝える すべての人によりよく生きる知恵を届ける』

978-4-393-36542-7 c0011 定価:本体1700円+税 春秋社 2017年12月中旬発売 

お問い合わせ:http://www.shunjusha.co.jp/

明日を輝かせたいすべての人、必読! 自分らしいヨガとのつきあい方とは? レッスンで何を伝えればよい?

インストラクターから未経験者まで楽しめる、生きるよろこびをシェアする一冊。

  • CHAPTER 1 あるとき人生にヨガがやってきた CHAPTER 2 ヨガを伝えるとはどういうことか CHAPTER 3 ストレスとのつきあい方 CHAPTER 4 思うようにいかない体とどうつきあうか
  • CHAPTER 5 自分のなかの男性性・女性性を意識する CHAPTER 6 『ヨーガ・スートラ』を実践してみる CHAPTER 7 意識を味方につける CHAPTER 8 ヨガの未来