現代ヨガの第一人者、ケン・ハラクマ最新作!

ヨガを伝える すべての人によりよく生きる知恵を届ける』

978-4-393-36542-7 c0011
定価:本体1700円+税
春秋社 2017年12月中旬発売 
お問い合わせ:http://www.shunjusha.co.jp/

明日を輝かせたいすべての人、必読!
自分らしいヨガとのつきあい方とは? レッスンで何を伝えればよい?
インストラクターから未経験者まで楽しめる、生きるよろこびをシェアする一冊。

  • CHAPTER 1
    あるとき人生にヨガがやってきた
    CHAPTER 2
    ヨガを伝えるとはどういうことか
    CHAPTER 3
    ストレスとのつきあい方
    CHAPTER 4
    思うようにいかない体とどうつきあうか
  • CHAPTER 5
    自分のなかの男性性・女性性を意識する
    CHAPTER 6
    『ヨーガ・スートラ』を実践してみる
    CHAPTER 7
    意識を味方につける
    CHAPTER 8
    ヨガの未来